DRAND ZONGNAN
品鉴·棕南

金牛区女性经期可以减肥吗
阅读数:人今日咨询:156人今日预约:85人作者:成都棕南医院妇科
日常生活当中,很多人对于月经的了解并不是很多,很多时候会特别的陌生。但是女性出现月经不调,则会给她们带来很大的痛苦和伤害等。且有的女性在经期还不注意饮食事项等,危害更大。那么,女性经期可以减肥吗?
你是不是会在你的生理期来时觉得非常想要吃东西,例如会特别的想吃某一种食物或是甜食,而根据报告指出女生生理期快来的时候,会增加食欲。

而且会想吃甜食,有报告指出和排卵期相比,生理期之前的食量会多出20%到25%。这是因为排卵期到生理期之内的高温期,情绪会变的焦躁不稳定,因此才须要摄取糖份的食品。
当女生在生理期体内水份很容易囤积,即使努力节食也不见体重会减轻。所以,在这段期间奉劝爱减肥的女生们,还是好好的休息,等生理期过后,再节食来的比较恰当。
而为什么有些女生特别的想要吃甜食,那是因为当你感觉到情绪不佳,疲劳的时候,你就会想要吃东西,而因为摄取糖份的时候,间接的使脑内某一种成份的浓渡上升。
由于这种成份有安定情绪的功能,所以在焦躁精神不安的时候,就想吃东西。而相反于自暴自弃的狂食,因神经性食欲不振,或厌食症造成日渐消瘦的情形也可见。
月经是女性特有的生理现象。月经的正常与否是女性身体健康的“晴雨表”,观察月经的变化,可以窥测肥胖对内分泌功能的影响。
一般来说,轻度肥胖不会对月经产生很大的影响,中重度肥胖会对月经产生一定的影响。有些疾病,如肥胖生殖无能综合征等,本身就有月经的改变,调整月经可以达到减肥的目的。
棕南医院温馨提示:生活上多留意自身的卫生问题,在经期和性交期间一定要勤换内裤保证卫生。同时生活上要积极向上,保持愉快的心情,然后在饮食上保持长久的注意力就能给降低妇科疾病的发病率。想要了解更多方面的内容,可以点击咨询在线医生。
成都妇科医院在线挂号预约咨询电话:028-86061208
- 上一篇:成都医院怎么治疗女性闭经呢
- 下一篇:成华区女性患闭经有哪些禁忌呢