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成都医生介绍痛经的原因是什么?

阅读数:今日咨询:156今日预约:85作者:成都棕南医院妇科
  痛经,这可以算是正常的生理现象,但也不排除有身体疾患所导致的痛经。特别是子宫内膜发生病变时是极易发生痛经的,另外少女痛经由精神紧张、劳累、受寒等也可诱发,给其生活和工作都带来不小的危害。那么,引发女性痛经的原因有哪些呢?
 
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  (一)子宫内膜分泌的前列腺素,虽能促使子宫的肌肉和血管收缩,帮助经血排出,但若分泌量过多,却会使子宫肌纤维发生强烈的痉挛性收缩,加上子宫肌壁缺血,从而引起疼痛。
 
  (二)如果在行经时,子宫内膜不成碎片而是整块脱落,排出困难;或子宫颈口较狭窄,子宫过度屈曲,使经血不能顺利流出,均可子宫收缩,或发生痉挛性收缩而引起疼痛。还有行经时精神过度紧张、情绪波动很大,或身体虚弱缺少锻炼,又对疼痛颇为敏感,且耐受力差,均可导致痛经。
 
  怎么练习瑜伽可以预防痛经?
 
  眼镜蛇式:调理作用:促进血液循环,滋养脊柱神经和血管,令体内各腺体“规律活动”,改善月经,益于生殖器官和女性性机能失调的恢复。动作:俯卧,两腿自然向后伸直,双手放于胸前,垂直于地板。慢慢伸直两臂,支撑起身体,使脊柱向后,颈部向后放松。
 
  轮式:调理作用:促进血液循环,增强脊柱弹性和健康,五脏六腑得到强有力的伸展和滋养,改善经期身体和精神上的疲乏和不适,保持头脑清爽,感觉敏锐。动作:仰卧,屈双腿,脚跟尽量靠近大腿跟部。双手放于耳边。吸气,手臂和两腿共同向下用力,使背部离开地面,身体呈反拱状。保持自然呼吸。
 
  骆驼式:调理作用:伸展和强壮脊柱,促进脊柱血液循环,从而改善脊柱功能,补养骨盆区域,调理月经,减缓经期身体的不适感。
 
  棕南医院温馨提示:以上就是关于女性痛经的相关介绍等,希望大家都能积极有所了解。一旦身体发生了有痛经持续不好的,不要再有任何的迟疑,及时到医院进行详细检查。另外大家在日常要注意保暖身体,避免精神紧张等不利因素诱发痛经。若想要了解更多妇科疾病方面的内容,可以点击在线医生进行详细咨询,祝您身体健康!
 

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